ATELIERS / Mon corps, mon poids et mon assiette… HELP!

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Ateliers de groupe avec exercices ; pistes et solutions ; temps de parole, d’échange et de partage.
Approche globale et vision bio-psycho-sociale du Comportement Alimentaire

Objectifs :

  • (Re)trouver un équilibre alimentaire et pondéral
  • Trouver son poids d’équilibre et y rester
  • Faire face à mes compulsions alimentaires et en finir
  • (Ré)apprendre à m’aimer et respecter mon corps
  • Bref : Se sentir bien dans son corps et retrouver un poids confortable, tout en se respectant.

Philosophie de travail :

Approche pro-active ; Libre expression de chacun ; Respect ; Respect du rythme de chacun ; Bienveillance ; confidentialité de ce qui se dit et non-jugement total.

Qui suis-je ? 

Gaëlle Salakenos – psychologue clinicienne ; spécialisée en comportements alimentaires, formée en nutrition et à l’approche du G.R.O.S (Formation pluridisciplinaire à l’abord psycho-nutritionnel de l’obésité, du surpoids et des troubles du comportement alimentaire)

Concrètement :

Pour qui ? Groupe adultes (à partir de 18 ans) – Groupes de 4 à 8.

Quand ? 6 ateliers,  un mercredi soir sur deux

Où ? A déterminer ensemble

Combien ? 75 euros/atelier de 2h ; total payable en deux fois

N’hésitez pas à prendre contact si vous avez des questions ou si vous désirez plus d’informations à ce sujet.