ATELIERS / Mon corps, mon poids et mon assiette… HELP!

Ateliers de groupe avec exercices ; pistes et solutions ; temps de parole, d’échange et de partage.
Approche globale et vision bio-psycho-sociale du Comportement Alimentaire

Objectifs :

• (Re)trouver un équilibre alimentaire et pondéral
• Trouver son poids d’équilibre et y rester
• Faire face à mes compulsions alimentaires et en finir
• (Ré)apprendre à m’aimer et respecter mon corps
• Bref : Se sentir bien dans son corps et retrouver un poids confortable, tout en se respectant.

Philosophie de travail :

Approche pro-active ; Libre expression de chacun ; Respect ; Respect du rythme de chacun ; Bienveillance ; confidentialité de ce qui se dit et non-jugement total.

Qui suis-je ? 

Gaëlle Salakenos – psychologue clinicienne ; spécialisée en comportements alimentaires, formée en nutrition et à l’approche du G.R.O.S (Formation pluridisciplinaire à l’abord psycho-nutritionnel de l’obésité, du surpoids et des troubles du comportement alimentaire)

Concrètement :

Pour qui ? Groupe adultes (à partir de 18 ans) – Groupes de 4 à 8.

Quoi? 6 ateliers, d’environ 1h30 chacun

Quand ? Les mercredis soirs à partir du 11 septembre 2019 à partir de 20h30

Où ? A déterminer ensemble

Combien ? 75 euros/atelier

N’hésitez pas à prendre contact si vous avez des questions ou si vous désirez plus d’informations à ce sujet.