Ateliers « je veux perdre du poids sans faire régime »

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Ateliers de groupe avec exercices ; pistes et solutions ; temps de parole, d’échange et de partage.
Approche globale et vision bio-psycho-sociale du Comportement Alimentaire

Objectifs :

  • (Re)trouver un équilibre alimentaire et pondéral
  • Trouver son poids d’équilibre et y rester
  • Faire face à mes compulsions alimentaires et en finir
  • (Ré)apprendre à m’aimer et respecter mon corps
  • Bref : Se sentir bien dans son corps et retrouver un poids confortable, tout en se respectant.

Philosophie de travail :

Approche pro-active ; Libre expression de chacun ; Respect ; Respect du rythme de chacun ; confidentialité de ce qui se dit et non-jugement total.

Concrètement :

Pour qui ? Groupe ados (de 14 à 18 ans) OU Groupe adultes (à partir de 18 ans) – Groupes de 4 à 8.

Quand ? 6 ateliers, un lundi ou jeudi sur deux – à la demande à partir de 4 participants

Où ? A Namur (presqu’en face du CHR, à quelques minutes du centre et de l’autoroute)

Combien ? 360 euros (= 60 euros/atelier de 2h)

N’hésitez pas à prendre contact si vous avez des questions ou si vous désirez plus d’informations à ce sujet.