Activités

Problématiques traitées

Bien-être et développement personnel

  • Mal-être,
  • Insatisfaction générale,
  • « Crise de vie » et remise en question importantes,
  • Gestion du stress,
  • Gestion des émotions,
  • Affirmation de soi,
  • Problèmes affectifs et/ou relationnels,
  • Confiance en soi, estime de soi, image de soi,…
Troubles alimentaires et régimes

  • Anorexie,
  • Boulimie,
  • Hyperphagie,
  • Compulsions alimentaires,
  • Régimes sans faim/fin ou yoyos,…

Outils de travail

Thérapie Ma pratique clinique est d’inspiration Rogérienne, qui est une approche centrée sur la personne. Les mots clés la caractérisant, et qui me tiennent particulièrement à cœur, sont l’écoute empathique, l’authenticité et le non-jugement. Mon approche thérapeutique prend également sa source dans deux courants importants de la psychologie. Premièrement, j’utilise l’approche Systémique, c’est-à-dire qui accorde de l’importance aux différents systèmes – professionnel, familial, social, etc. – qui interagissent entre eux et au sein desquels la personne évolue. J’utilise également des outils relevant de la thérapie Cognitivo-comportementale : travail sur l’ici et maintenant, dans le concret et l’immédiat de la situation.

Coaching Le coaching est un outil d’accompagnement professionnel de la personne qui permet un encadrement dynamique, concret et immédiat. J’utilise essentiellement le coaching dans le domaine du bien-être personnel et du développement personnel. Selon les besoins de la personne et sa situation, le coaching peut également se prêter au domaine de l’alimentation et des régimes. Lors de la première séance, une analyse de la demande et une définition des difficultés que rencontre la personne est nécessairement effectuée. Nous ciblons dès lors les objectifs ensemble, à court ou long terme, qu’elle souhaite atteindre, et mettons ensuite en place un travail adapté à sa situation. Cela nécessite l’implication active de la personne. Toutefois, la mise en place d’objectifs n’est pas indispensable, je propose avant tout un espace de parole où tout peut être reçu et entendu. Je tiens à souligner que le travail entrepris se fait dans un respect mutuel et un non-jugement, valeurs indispensables au succès de la relation entretenue.